Яйчен фланг без захар и без лактоза, адаптиращ класиката
Десерти
Страхотна стъпка да започнете да се храните по-здравословно е да премахнете захарта от диетата си, но това не означава да се откажете от деликатеси като този яйчен крем без захар.
Рецептите без захар в нашата къща бяха направени само когато отидохме в къщата на някой, който не може да приема захар поради здравословни проблеми, но този флакон е толкова вкусен, че го правим по всяко време и затова го ядем с по-малко съжаление, че трябва да започнем с операцията по бикини 2019 ... Трудна мисия, знам, че есента е точно зад ъгъла с вкусните си ястия ... и след това Коледа ... . Но както чух веднъж, "трикът е да изядеш половината от това, което ще ядеш", не звучи като лош съвет, ще се опитаме да го приложим малко повече!
Съставки за фланеца без захар и без лактоза
За карамела без захар
- Агаве сироп, 55гр
- Вода, 25 мл
- Сода за хляб, 1 щипка
- Стевия, 1 на -3 g- (по избор)
За яйцето:
- Въведете мляко без лактоза, 500 ml
- Яйца, 3
- Стевия, 1 супена лъжица
- Сода за хляб, ¼ чаена лъжичка
- Ванилова есенция, 1 чаена лъжичка
Приготвяне на яйчен крем без захар и без лактоза
1: Пригответе течен карамел без захар
В купа смесете агавения сироп, водата и бикарбоната, разбъркайте добре, докато сместа стане хомогенна.
Загряваме в микровълновата с максимална мощност общо 3 минути, въпреки че след първата минута и половина трябва да махаме купата от микрото на всеки 20 секунди и да разбъркваме, за да не ни изгори. Особено важно е да сте наясно от първия път, тъй като не всички микровълни са еднакви и може да е, че във вашата последните 20 секунди не са необходими или че са ви необходими няколко допълнителни секунди.