Рецепта за пухкави палачинки Без подсладители с калории и заместители на захарта SPLENDA
Съставки
1 чаша мътеница
2 чаени лъжички растително масло
1 големи яйца, разбити
2 чаени лъжички гранулиран подсладител SPLENDA®
1 чаша брашно за всички цели
2 чаени лъжички бакпулвер
1/2 чаена лъжичка кошерна сол
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 палачинка
| Калории | 130 |
| Общо мазнини | 3,5 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Холестерол | 40mg |
| Натрий | 400mg |
| Общо въглехидрати | 20 гр |
| Диетични фибри | 1 g |
| Захари | 2 g |
| Добавена захар | 0 g |
| Протеин | 5 g |
Инструкции
- В купа разбъркайте подсладител SPLENDA, масло, яйце и подсладител с мътеница; Смесете добре.
- В друга купа смесете брашното, бакпулвера и солта.
- Добавете сухи съставки, по една трета наведнъж, към сместа от мътеница, като разбърквате само за овлажняване след всяко добавяне. Неравностите са добре; не смесвайте повече.
- Загрейте тиган или решетка; леко намаслена повърхност.
- Изсипете 2-3 супени лъжици тесто в тигана; Варете на умерен огън, докато на повърхността се образуват мехурчета (около 2 минути). Обърнете и гответе до златисто кафяво от двете страни.
Направено с
