Рецепта за пълнени патладжани - Изискана! Blog HSN блог】
Ястие, специално посветено на палео диетата или също така на ниско съдържание на въглехидрати: Пълнени патладжани.
Съвети за рецепти: Пълнени патладжани
- Време за приготвяне: 12 минути
- Време за готвене: 20 минути
- Размер на порцията: 1/2 патладжан
- Брой порции: 4
- Стил на готвене: испански
Съставки
- 300гр кайма
- 2 патладжана
- 40г сирене Гауда
- 1/2 глава лук
- 1/2 червен пипер и 1/2 зелен
- 2 скилидки чесън, смлени
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 щипка сол
- 1 щипка черен пипер
| Калории: | 178,8 ккал |
| Мазнини: | 8.4g |
| от които наситени: | 3,5г |
| Въглехидрати: | 5.3g |
| от които захари: | 2.6g |
| Фибри: | 2.7g |
| Протеини: | 20.5g |
| Сол: | 1.1g |