Рецепта за пица на база киноа (нискокалорична и без брашно), какви съставки е необходима, как

Повечето пици се приготвят с рафинирани брашна и нездравословни съставки, които значително увеличават приема на калории. Днес ще ви научим как да направите пица с киноа като основа, без брашно, без яйца и без лактоза. Така че няма проблем, ако имате непоносимост към глутен, яйце или млечни продукти, можете да се насладите на тази рецепта без страх!

Ако не знаете как да готвите киноа или в какви рецепти да я използвате, това може да бъде чудесна идея да започнете. Припомняме ви, че киноата е псевдозърнена култура, която съдържа 9 незаменими аминокиселини за организма. Тоест ще консумирате a пица на протеинова основа с натурални съставки.

Съставки

180 грама сурова киноа
60 грама вода
Подправки: сол, черен пипер, риган, босилек.
Всички съставки, които харесвате най-много за вашата пица (пържен домат, моцарела, гъби.)