Рецепта за нискокалорични мариновани миди - Операция Бикини
Днес ви представяме рецепта, която е много нискокалорична, но също така е вкусна, лесна за приготвяне и на всичкото отгоре е много богата на хранителни вещества. Мариновани миди които само ти дават 233 калории.
Както винаги, рецептата, която предлагаме е за 4 души.
Състав:
- 1 кг миди
- Вода
- 1/2 чаша оцет
- 1 чаша бяло вино
- 2 скилидки чесън
- 4 супени лъжици олио
- 1 супена лъжица червен пипер
- Сол
- 1/2 супена лъжица брашно
- лавров