Рецепта за лазаня идеална за диети Занаяти

Понякога не знаем какво да ядем, когато сме на диета, обикновено не излизаме от месо на скара. Трябва обаче да приемате всякакви храни, винаги в точното количество. И който не се чувства като лазаня, точно когато не може да я има. Тази рецепта за лазаня ни позволява да я приемаме дори на диета. Тъй като въглехидратите също са необходими и се приемат в правилната им мярка, няма проблем да ги приемате на диета.

оставяме къкри

СЪСТАВКИ:

  • 1 кг телешка кайма.
  • Предварително приготвени юфка за лазаня.
  • 1 чаша мляко
  • 3 моркова.
  • 2 скилидки чесън.
  • 1 голяма глава лук.
  • 250 гр. гъби.
  • Риган.
  • Натурален доматен сос.
  • ½ чаша бяло вино.
  • Зехтин.
  • Настъргано сирене на средна възраст.
  • Сол и черен пипер.

РАЗРАБОТКА:

1. -Две супени лъжици масло се слагат в тиган и запържваме ситно нарязания лук и чесън. Добавяме сол, така че зеленчуците, които поставяме, да пускат водата. Всички къкри.