Рецепта за крем с цвекло, като която харесвам
Цвеклото не може да отсъства от здравословното меню, защото е богато на витамини и минерали, които са приятели на нашето здраве и красота, в уникална комбинация, която създава продетоксикиращо средство в тялото ни и, следователно, ги прави отлични пречистватели на кръв и черен дроб.
- Започнете
- Какво ще вечерям?
В резултат на публикуването на електронната книга на моята приятелка и колежка Елка (кухня Lala) с рецепти за супи и зимни кремове, Мислех, че мога да обясня един от кремовете, които най-много харесват моите клиенти, на хората, които правят програми за детоксикация с мен, на тези, които са закупили моята книга и, разбира се, на себе си.
Освен това по този начин ви предлагам възможността да разширите колекцията от рецепти за зимни кремове, така че никога да не ви омръзне или да ви омръзне да вечеряте здравословен, вкусен и питателен крем.
Тази рецепта за крем с цвекло всички харесват, млади и стари, и дори тези хора, които обикновено не обичат цвекло. Можете да намерите тази рецепта в моята книга Detox SEN, за да бъдете здрави отвътре и красиви отвън като вечеря от менюто за детоксикация, което предлагам.
Какво знаете за цвеклото?
Lцвекло не може да липсва в здравословното меню, стрorque е богат на витамини и минерали, които са приятели на нашето здраве и красота - като магнезий, цинк и калций -, в уникална комбинация, която създава продетоксикиращо средство в нашето тяло и следователно ги прави отлични пречистващи кръвта и черен дроб.
В допълнение, високото му съдържание на разтворими фибри -поддържа нивата на кръвната захар и холестерола под контрол-, и неразтворим - помага да се поддържа добро чревно лечение - допълва прочистващите функции на тялото.
Както Montse Reus ни обяснява в Килера, посветена на цвеклото, витамините, които се открояват най-много в този зеленчук, са:
- Витамин В2 o рибофлавин: свързан е с производството на антитела и червени кръвни клетки и сътрудничи при производството на енергия и при поддържането на епителната тъкан на лигавицата.
- Витамин В3: сътрудничи при функционирането на храносмилателната система, доброто състояние на кожата, нервната система и при превръщането на храната в енергия.
- Витамин В6: участва в клетъчния метаболизъм и във функционирането на имунната система.
- Витамин В9 (фолиева киселина): се намесва в производството на червени и бели кръвни клетки, в синтеза на генетичен материал и в образуването на антитела в имунната система. Незаменим и за бременни жени.