Рецепта за фасулов фасул за индукция l Кохерентна диета
Днес ви предлагаме много апетитен бульон за това време, когато започне студът, това е първата рецепта, която ще ви покажем в следващата ни книга с ястия, приготвени с Thermomix. Основната му съставка е боб, храна, която осигурява много вода (90%) и калий, поради което те помагат да се избегне задържането на течности и са идеални за кохерите, които правят нашето онлайн диета да отслабнете. Те имат витамин С, който помага в борбата със свободните радикали и витамин А под формата на бета-каротини, които действат като антиоксидант. Съдържанието на фибри е високо, ще ви помогне при чревен транзит и ще избегнете запек.
Рецепта от бобен бульон
Опитайте този рецепт за бобен бульон и ни кажете какво мислите:
ИНГРЕДИЕНТИ:
- 200 г средни моркови, нарязани
- 150 г зелен фасул, нарязан
- 100 г лук
- 150 г картофи на кубчета
- 150 г наситнен праз
- 2 пръчки целина, нарязани (включително листата)
- 1 малка калай царевица
- 2 таблетки пилешки бульон или сол
- Поливайте до покриване