Рецепта за енергийни топки за спортисти за издръжливост

Тази рецепта за енергийни топки е предназначена за спортисти с издръжливост, които се стремят да поддържат нивата на кръвната захар по време на тренировки или спортни събития, да възстановяват гликогеновите резерви възможно най-добре или дори да избягват използването на търговски или обработени барове за подобряване или поддържане на спортните си резултати.
⠀

⠀ съставки на енергийни топки

➡️Дата ⠀
➡️Смес от ядки ⠀
➡️ Кокосово масло ⠀
➡️Скъпа ⠀
➡️ Цейлонска канела ⠀
AlСал ⠀
MixСмес от семена ⠀

топки

⠀
Режим на подготовка ⠀

Първо смачкайте ядките? докато не достигнат желания размер, да не станат прах, да останат на по-малки парчета. ⠀
Пасирайте фурмите в добър кухненски робот, аз използвам @thermomixespana. Добавете супена лъжица кокосово масло (можете да го намерите в @mercadona), супена лъжица мед, щипка сол и канела на вкус. Пасирайте отново, докато остане компактна маса. 30-60 секунди. ⠀