Рецепта от сьомга и папилот Рецепта новини в

Храненето здравословно и готвенето за кратко време не трябва да са в противоречие, затова предлагаме тази рецепта за сьомга, за да се насладите на вкусно и просто ястие.

новини

Храненето здравословно и с малко време не е в противоречие. Има много рецепти, които ви позволяват да носите здравословна и балансирана диета, без да се налага да прекарвате часове в кухнята. Такъв е случаят със салати, месо на скара и риба или зеленчуци на пара.

Но ако искате да ядете малко по-сложно ястие, без да изпадате в сложни рецепти, това е решението: fish en papillote. Вкусен деликатес, в който да комбинирате риба (в този случай се използва сьомга) и зеленчуци и пригответе го само за десет минути.

  • 1 лук
  • 1 тиквички
  • 1 морков
  • 1 филе от Сьомга
  • Масло от екстра върджин маслина
  • Сол (и черен пипер, ако искате)