Рецепта на киноа с пиле и чушки Дневник на маратон

Рецепта за киноа с пиле и чушки

Днес ви предлагаме нова рецепта, в която ще използваме киноата като основна съставка. Както вече знаете, тази зърнена култура е пълна със свойства и се счита за супер храна. В допълнение, тя ни позволява да го готвим по много начини, тъй като се сдвоява много добре с различни видове съставки. По този повод ще ви научим как да се подготвяте киноа с пиле и чушки. Избрахме пилето и чушките - въпреки че ще добавим и малко лук - защото те са много здравословни и с ниско съдържание на мазнини. Следователно, тази рецепта може да се направи както за обяд, така и за вечеря, тъй като е нискокалорична.

Индекс на съдържанието

Ползи от киноа

Киноата е зърнена култура, която ни помага да отслабнем, защото е засищаща, но също така е с ниско съдържание на мазнини. За тези, които не са го опитвали, той е много подобен на ориза, но с по-мека и лека текстура и вкус. Киноата помага да се контролират нивата на холестерола и е антиоксидант. Някои свойства, които правят консумацията им модерна.

---