Рецепта на Дюкан

Шоколадът, наказан в много диети, не е в известната диета на Дюкан. Тази рецепта от лек крем от шоколад и канела ще триумфира.

разбъркайте добре

Това е десерт, адаптиран към Метод на Дюкан който всеки може да вземе. Не съдържа захар, която се заменя с подсладител. Защо да не се насладите на капризна светлина въпреки че сме на път да започнем операцията по бикини?

Състав:

- 50 cl. обезмаслено мляко.
- 1 боб ванилия.
- 2 супени лъжици какао на прах.
- 3 жълтъка.
- 100g подсладител на прах.
- Чаена лъжичка смляна канела.

подготовка:

1. Загрейте фурната до 180 ° C.