Realfooders диети откъде идва тази нова мода, която мете

излезте от матрицата

Плановете за хранене, базирани на истинска храна, спрямо тези, обработени с ултра обработка, привличат внимание, но наистина ли са толкова нови, колкото изглеждат?

Със сигурност вече сте го чували от приятел, докато вечеряте: "Аз съм „истински хранител“, От месеци ям само здравословна храна. "Междувременно се чудите какво, по дяволите, е„ истинска храна "и дали здравословната храна няма да се различава много от това, което майка ви (или баща) ви прави, когато ядете в дома му на Неделя или тази, която е подготвила баба ти с цялата й любов, когато я посетихте в града. Върнахме се към стария режим, колкото и парадоксално да звучи?

откъде

Нещо такова. Освен английските термини, които винаги звучат по-добре, вярно е движението „Realfooding“ изглежда е дошъл да остане. Виновникът на тази инициатива е диетолог Карлос Риос, С повече от 1,2 милиона последователи в Instagram и това, което изглеждаше като мода преди няколко месеца, има за цел да се превърне в начин на живот. Това е много просто, битката се води срещу ултра-обработените, че все пак са основните виновници за наднорменото тегло и много заболявания като диабет или някои видове рак.

Мания

Звучи лесно, нали? Всички знаем, че преработените храни са вредни за вашето здраве. И все пак понякога е трудно да се намери опции на пазара които нямат рафинирани суровини или добавки. Справедливо, движението „realfooding“ се застъпва за идентифицирането им, за да ги избегне, а Риос не е само отговорен за това качвайте здравословни менюта и опции в социалните мрежи, Освен това се бори срещу марки, доказващи, че не всичко е толкова добро, колкото изглежда.

Както става? Днес е много по-просто, защото в последно време има приложения, за които вероятно вече сте чували. „MyRealFood“ или „Yuka“ Те сканират храната, за да помислите два пъти за закупуването й. Френската „Юка“ например, класифицират храната (или козметика) по скала от 1 (посредствена) до 100 (отлична), в зависимост от наличието на добавки, хранително качество или екологично измерение. „MyRealFood“, освен че проучва дали продуктът е добър или не въз основа на преработените съставки, които съдържа, също има търсач на храна за да разберете дали това, което ще ядете, е истински, обработени или ултраобработени.