Разширени вени, язви, отоци ... Как да решим проблемите с венозната недостатъчност - Здравословно хранене
Венозната недостатъчност е заболяване, което страда 80% от населението, тъй като уморените крака са един от първите симптоми, които предупреждават за нейното присъствие, както и появата на разширени вени.
И въпреки че за мнозина това не е нищо повече от естетически проблем, истината е, че ако не бъдат отстранени, те могат да предизвикат хронична венозна недостатъчност, което води до риск от страдащи от разширени язви, дълбок тромбофлебит или белодробна емболия, което в много случаи може дори да причини смърт.
Добрата новина е, че отсега нататък можете да приложите мерки за прекратяване на този проблем, преди той да ескалира и да се превърне в хронично заболяване.
В следващия брой на Досиета за здраве, хранене и благосъстояние Д-р Жан-Пол Къртей, след изчерпателен преглед на научната литература за венозната недостатъчност, ще обясни как можете да го правите ежедневно, следвайки поредица от съвети, които ще ви бъдат много полезни.
Например, знаете ли, че за да прекратите уморените проблеми с краката, силно се препоръчва да укрепите мускулите на прасците и бедрата? (1)
В Досие ще намерите някои практически идеи, за да можете да го направите в уюта на дома или на работното си място. Между тях:
- A просто упражнение което ще ви помогне да укрепите бедрата си по всяко време, дори докато миете зъбите си.
- A златно правило за да не блокирате кръвообращението си и че трябва да уважавате, ако прекарвате много часове седнали.
- The позиция какво да осиновите, ако работите изправени, така че краката ви да не страдат от това.
- The най-добри спортове за да упражнявате прасците си.