Разработване на размисли за програми за обучение за тяхното приложение към здравните програми

приложение

Получавайте още такова съдържание на вашия WhatsApp незабавно и без да губите време за търсене.

Хуан Рамон Ередия

Гилермо Пена

Виктор сегара

IICEFS

Систематизирането на тренировъчния процес: произход, еволюция и ревизия

Тези първоначални предложения (които понастоящем са включени в така наречените „класически модели на планиране“) са разработени спрямо други като „махалния“ модел (Аросеев) или тези с „големи натоварвания“ (Vorobiev, Tschiene).

Това е особено от 80-те години, когато се засилват научните изследвания и предложения за планиране на обучението, които понастоящем са включени в така наречените „съвременни модели на планиране“. С появата на блокови модели (Verkhochansky), интегриране (Bondarchuk) до ATR (Issurin и Kaverin) или когнитивистките модели (на възхитения ни Франсиско Seirul.lo) или интегрираните макроцикли на нашия скъп и ценен учител (и сега колега тук в G-SE в секцията по плуване), д-р Фернандо Наваро. Той, Фернандо Наваро, беше (честно е да го разпознаем и оттук нататък искаме да го направим като негови ученици, каквито сме били, кой не е! И ще продължим да бъдем) и е един, може би най-много, изключителен специалист по отношение на планирането на спортната подготовка на национално и международно ниво [2].

Но ... "моделите" на спортни тренировки приложими ли са за фитнес програми за здравословни цели?

Когато обучението е планирано с оглед постигане на максимално възможно представяне в дадена специалност в даден момент, се прави опит за постигане на възможно най-високи нива на адаптация на съответните способности на тази спортна специалност.

По този начин знанията, идващи от спортно-състезателната практика, в много случаи са един от основните елементи на теоретично-практическата конструкция, използвана от техниците при проектирането на програми за физическа подготовка за здраве, в низходящ процес на строителство. -Приложение (голяма част от теоретичния "модел" на "шампиона" се екстраполира, прилагат се процесите на тези, които постигат най-висока възвращаемост, без да се вземат предвид други възможни променливи, които могат да объркат в споменатия резултат и други променливи, които да се вземат предвид в прилагането на споменатия резултат с други целеви индивиди) във връзка с параметри, свързани с планиране, програмиране, периодизация, натоварване от обучение, методология и др. [3,4]

Понастоящем може да е необходимо да се създаде база от знания (от мултидисциплинарни изследвания), върху която да се изгради диференцираща структура (с определени нива на интеграция), където съдържанието, свързано със здравето и качеството на живот, може да бъде интегрирано в спортно-развлекателната област и по-малко важно (за да го обуславяме в по-малка степен) в областта на високоефективните спортове. Посочените конструкции по отношение на нивата на интеграция са още по-решаващи, доколкото включва спортна практика при млади субекти [3].

Всичко това ни кара да преосмислим процеса и критериите за работа с всяка от променливите, за да ги приспособим към действителния оперативен капацитет на техниците, които извършват работата си в областта на центровете за физическа подготовка (фитнес), където изглежда има определени общи условия:

1. Масификация. Ограничение на възможността за максимална индивидуализация (в този случай обикновено се използва наемането на „личен треньор“, което предполага увеличаване на цената на услугата, която често не е достъпна за общото общество и във всеки случай това не променя останалите условия). Освен това, това е сложно (както и на всички следващи нива), когато обхватът на приложение се развива в контекста на програмите за физическа подготовка в групови сесии със и без музикална подкрепа.

две. Различия в целите, потенциалния капацитет за адаптация и изпълнението на субекти, участващи в програми за физическа подготовка и здраве. В спортните постижения целта (логично подразбираща се в самата му същност и определение) е състезанието и постигането на резултати. За това процесът на обучение е предназначен за постигане на определени предимства („фитнес“), които позволяват постигането на посочените цели. Очевидно тези цели са много различни, когато става въпрос за хора, които искат само здравословна физическа подготовка. Не е необходимо да се периодизира според състезателния календар, за да се постигнат определени „състояния на фитнес“ и дори може да е ненужно да се стимулира максимален капацитет за изпълнение на психофизическо ниво.