Разочарованието от неотстъпването от диета 6 знака, които да имате предвид
Милиони хора започват диета за отслабване всеки ден. И все пак, милиони също казват, че са с наднормено тегло. И те го страдат ежедневно.
И милиони, които изоставят тези диети отново и отново, защото по неговите думи: „единственото нещо, което спечелих, беше разочарование, глад и още килограми“.
Ако искате да знаете кои са петте най-чести причини, поради които почти 9 от всеки човек, който прави диета за отслабване, не успява да го направи, прочетете нататък.
Това, което ще направим, е следното: Ще ви задам поредица от въпроси, на които да отговорите, и ще открия каква е истинската причина, поради която може би не успявате да отслабнете или да достигнете идеалното си тегло, дори когато сте правили диети или програми за отслабнете.
1- Плащали ли сте няколко пъти или сте опитвали няколко диети или процедури за отслабване и те НЕ са работили за вас?
две- Случва ви се, че няколко пъти през деня се озовавате в „спорове“ със себе си, в съзнанието си, ако ядете нещо, което много ви харесва ...
но ако го ядете, значи се чувствате виновни, защото ви прави дебели?
3- Случва ви се да ядете неща, на които по-късно НИКОГА НИКОГА не сте се радвали, сякаш сте ги яли „на автоматичен пилот“, сякаш току-що сте ги погълнали?
4- Случва ви се, че понякога сте ядосани, разочаровани, тъжни, нервни или притеснени от нещо, а храната се превръща почти в необходимост, един вид отговор на това негативно чувство?
5- Изпитвате чувство, което бихте могли да определите като „негативно“, ако сте поканени на рожден ден, сватба, вечеря или другаде, защото се страхувате да не ядете твърде много или не искате другите да ви видят с наднормено тегло?
6- Понякога се чувствате неудобно с тялото си и мислите, че другите ще ви видят дебели/или, или дрехите ви няма да ви стоят и т.н.?
Помислете и отговорете: Ако ви кажа „отслабнете“ какво означава това за вас?
- синоним на жертва и глад