Разлика между маргарин и масло
Масло в златно фолио, изолирано на бял фон
Здравословно
Тъй като започнах да забелязвам етикети за храни, Не мога да не се смея, когато виждам, че в някои храни пише „грижи се за сърцето си“ и след това, поради съставките, които съдържа, се оказва, че вече не „се грижи толкова много за сърцето ми“. По-конкретно, започнах да забелязвам маргарини. Много от вас със сигурност купуват маргарини, а не масло, защото маргарините се предполага, че са по-добри от маслото. Но до каква степен това е вярно? Днес в Cocinillas ви показваме къде компаниите, които продават този тип продукти, запазват трика. Нека започнем.
Ако съставките на контейнера видим, че там пише „Растителни масла“ и не е посочено какви са, трябва да се подозира, че те са тези с наситени мазнини. Ако видим, че те уточняват какви "растителни масла" са били използвани и слагани, кокос, палма, фъстъци, те имат наситени мазнини. Ако видим, че е направен със зехтин, можем да ядем този маргарин, без да въвеждаме наситени мазнини в тялото си и по-добре, ако пише, че е използван необработен зехтин. Това са тези, които наистина „се грижат за сърцата ни“ и можем да ги консумираме без проблеми.
- Ако съставките на опаковката виждаме, че там пише „Растителни масла“ и не е посочено какви са, трябва да се подозира, че те са тези с наситени мазнини.
- Ако видим, че те уточняват какви "растителни масла" са били използвани и слагани, кокос, палма, фъстъци, те носят наситени мазнини.
- Ако видим, че е направен със зехтин, можем да ядем този маргарин, без да въвеждаме наситени мазнини в тялото си и по-добре, ако пише, че е използван необработен зехтин. Това са тези, които наистина „се грижат за сърцата ни“ и можем да ги консумираме без проблеми.