Разлика между изгаряне на мазнини и калории Блог за здраве и красота

Тялото ви изгаря мазнини и калории през деня, за доставка на необходимата енергия и така нататък изпълнете метаболитна активност и функции основен.

мазнини

Кога тренирате, твоето тяло използвайте калории наскоро консумирани, както и енергийни резерви за гориво. Ако ядете по-малко калории, отколкото изгаряте, част от енергията, която изразходвате, идва от мазнини съхранява.

Вашето тяло се преобразува ненужни калории в триглицеридите, които се съхраняват в мастните клетки; Триглицеридите могат да идват от мазнини във вашата диета или от други калорични източници като въглехидратите. По същество, всякакви излишни калории какво консумираш, се съхранява като мазнина.

Когато тренирате, тялото ви използва калории от наличните въглехидрати; веднъж въглехидратите са изчерпани, триглицеридите се освобождават от мастните клетки до осигуряват допълнителна мощност за подхранване на физическата активност.