РАЗЛИЧНИ ЯСТИЯ, РАЗЛИЧНИ ОБСЛУЖВАНИЯ - Просто смесване

обслужвания

Нещо толкова просто, колкото чиниите, които използваме ежедневно за сервиране на храна, може значително да варира количествата храна, която ядем. Ето защо е важно да имаме съдове с подходящ размер за частта от храната, която трябва да ядем, за да поддържаме и контролираме теглото.

Много пъти психологическият ефект от виждането на пълна чиния също ни помага да се чувстваме по-лесно удовлетворени и напротив, ако видим чинията полупразна, това ще ни създаде усещането, че сме яли малко.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

От съвсем малка съм много любопитна към храната. Много се интересувам от храната и как да я използвам в наша полза. Като хранителен технолог винаги съм обичал да опитвам и да включвам нови храни и нови начини за приготвянето им в диетата си и тази на семейството си, дори да приема рецепти от други страни. Като диетолог и диетолог твърдо вярвам в силата на храната върху нашето здраве. Убеден съм, че основата за по-добро здраве се намира в разнообразното и балансирано хранене. Въз основа на моите проучвания и моя опит искам да помогна на други хора да включат здравословни храни в ежедневната си диета .