Различни храни и напитки като източник на вода в ежедневната диета

Различни храни и напитки като източник на вода в ежедневната диета проф. Д-р Антонио Виларино.

храни

НАПИТКИ КАТО ИЗТОЧНИК НА ВОДА В ЕЖЕДНЕВНАТА ДИЕТА (I) ОСВЕЖДАНИ СОКОВЕ МЛЯКО НАСТАВКИ АЛКОХОЛНИ НАПИТКИ

НАПИТКИ КАТО ИЗТОЧНИК НА ВОДА В ЕЖЕДНЕВНАТА ДИЕТА (II) СОКОВЕ И БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ С ДЪЛГА ИСТОРИЯ: ЕГИПЕТ ЛАКОРИЯ ВОДА 8-И ВЕК АРАБСКИ ШЮФ СОК ЕЧМЕН ВОДА 19 ВЕК COCA COLA 1886

СОКОВЕ (I) СОК, ИЗЦИКВАН В ДОМ. МНОГО КЛАСИЧЕСКА ФОРМА ОБЩО ПОТРЕБЛЕНИЕ: 17,8 L НА ЧОВЕК ПРЕЗ 2005 г. (ИСПАНИЯ) Е НАМАЛИЛ НЯКОЙ ПРИ УВЕЛИЧАВАНЕТО НА МИНЕРАЛНИ ВОДИ И ДРУГИ НАПИТКИ НА ПОСЛЕДНИ ГОДИНИ

СОКОВЕ (II) КЛАСИФИКАЦИЯ: ДОМАШНИ ИНДУСТРИАЛНИ

КЛАСИФИКАЦИЯ НА ИНДУСТРИАЛНИ СОКОВЕ: ПЛОДОВ СОК КОНЦЕНТРИРАН ПЛОДОВ СОК КОНЦЕНТРИРАН ПЛОДОВ СОК ДЕХИДРИРАН ИЛИ ПРАХ НА ПЛОДОВ СОК НЕКТЪР НА ПЛОДОВЕ

СЪСТАВ НА СОКОВЕ (I) ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ (ФРУКТОЗИ, ГЛЮКОЗИ, САКРОЗИ, НЯКОИ НЕАСИМИБИЛНИ) ОПРАВЯВАЩО ДОПЪЛНЕНИЕТО НА МАСЛИНИ И ПРОТЕИНИ ВИТАМИНИ (С И КАРОТЕНИ) АНТИОКСИДАНТИ ДОБРА КАЛОРИЧНА ПОДКРЕПА

СЪСТАВ НА СОКОВЕ (II) СА ОВЛАЖНЯВАЩИ НАПИТКИ 80-95% МИНЕРАЛНА ВОДА, СПЕЦИАЛНО КАЛИЙ БЕЗ ДА СЕ РАЗГЛЕЖДАТ ЗА НАПИТКИ ЗА ХИДРАЦИЯ, АКО МОГАТ ДА ИГРАЯТ ВАЖНА РОЛЯ

БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ (I) НЕАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ, СТУДЕНИ ИЛИ ТЕМПЕРИРАНИ, ЗА ДА СЕ УПОЧНЯТ ЗА ЖАД. ПРЕЗ 2005 г. В ИСПАНИЯ 65 ЛИТРА/ЧОВЕК МЕКИ И ОСВЕЖАВАЩИ НАПИТКИ, ОТ КОИТО 88% СА БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ.

БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ (II) ПОРЪЧКА ЗА ПРИЕМ. КОЛА, ОРАНЖЕВ, ЛИМОН И ТОНИЧНИ НАПИТКИ 87% НАПИТКИ С АВАРИЙНИ ГАЗОВИ НАПИТКИ БЕЗ ГАЗ, БЕЗ ЗАХАР, ЕНЕРГИЯ И ЗА СПОРТ

ВИДОВЕ БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ, КОИТО МОЖЕМ ДА СЧИТАМЕ САПУН, ГОДИНИ, SELTZ . НО МЕКИТЕ НАПИТКИ, КОИТО ИЗПОЛЗВАМЕ, ЗА ДА ГИ КЛАСИФИЦИРАМЕ В: ОСВЕЖАВАЩИ ЕКСТРАКТНИ НАПИТКИ ОСВЕЖАВАЩИ ПЛОДОВИ СОКОВИ НАПИТКИ АРОМАТИЗИРАНИ ОХЛАЖДАЩИ НАПИТКИ

ОСВЕЖАВАЩИ ЕКСТРАКТНИ НАПИТКИ Съдържат CO2 или не Растителни екстракти Натурални ароматни вещества Захар, разрешени добавки Кола напитките принадлежат към тази група

ПЛОДОВ СОК ОСВЕЖАВАЩИ НАПИТКИ CO2 НЕОБХОДИМИ ЗАХАР, НАТУРАЛНИ АРОМАТНИ ВЕЩЕСТВА ПЛОДОВ СОК (4-12%)

АРОМАТИРАНИТЕ ОХЛАЖДАЩИ НАПИТКИ МОЖЕ ИЛИ ДА НЕ СЪДЪРЖАТ СО2, ЗАХАР ИЛИ ЗАСЛАДИТЕЛИ, АРОМАТНИ ВЕЩЕСТВА МОЖЕ ДА ДОБАВЯТ СОК ИЛИ МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДНИ

КАЛОРИЧНО СЪДЪРЖАНИЕ САКРОЗА, ФРУКТОЗА, ГЛЮКОЗА 42-44kCAL/100 мл в безалкохолни напитки COLA, 45/48 в оРАНЖЕВО-ЛИМОН И 35-40 в тоници СВЕТЛИНИТЕ СЕ НАЛАГА ЗА ТЕМА