Различна деликатесна диетична рецепта с печени ябълки, стевия и ванилия
07 апр Печени ябълки със стевия и ванилия. Светлина
Не знаете ли какво да ядете, за да продължите да се грижите за себе си? Нося ви фантастична рецепта, за да я получите за 10 минути. Печени ябълки със стевия и ванилия. Фантастична закуска за диабетици, непоносимост към лактоза, за вас, които сте диета или да се грижите за себе си, за да поддържате здравословно тегло. И мисля, че това предложение за презентация прави тази рецепта десерт, достоен за всеки гост.
"Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен." „Една ябълка на ден от лекаря ще ви освободи“.
Печени ябълки с ванилия и лека стевия.
В случай, че някой от вас забрави, ябълките имат много полезни свойства за нашето здраве. Давам ви няколко примера.
- Богат на пектин. Ето защо, вместо захар, от него може да се правят домашни конфитюри. Пектинът е разтворимо влакно, което не се абсорбира от червата. Затова помага срещу запек и сътрудничи при пречистването на черния дроб.
- Ябълковият пектин задържа вода и се превръща в гел, който абсорбира токсините от червата. Това елиминиране на токсините има пряко въздействие върху пречистването на кръвта и здравето на кожата.
- Танини. Съдържа тези вещества със стягаща и противовъзпалителна сила.
- Съдържа флавоноиди. Те са вещества с антиоксидантна сила, която предотвратява отлагането на лошия холестерол в артериите
- Избягвайте наддаването на тегло защото регулира нивата на кръвната захар, има засищащ ефект и има диуретични свойства.
- Той има органични киселини, които, когато се метаболизират, предизвикват алкализиращ ефект в кръвта и тъканите.
- Витамин Ц. Една ябълка може да покрие 30% от дневните нужди.
- Това е един от най-богатите плодове в Бор. Този минерал помага за предотвратяване остеопороза.