РАСТИТЕЛНО КОЖА - Просто смесване

Няма нищо по-лесно от приготвянето на вкусна зеленчукова яхния, ако използваме замразени зеленчуци. Замразените зеленчукови задушени ястия включват променлив дял от различни зеленчуци, така че трябва само да се притесняваме за приготвянето на добър сос, който придава на тези зеленчуци специален вкус.

Замразените зеленчуци като яхния са чудесен начин да приготвите храна само за няколко минути. Можете също да използвате зеленчуковото яхния като основно ястие или като гарнитура към месно или рибно ястие.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

2 скилидки чесън

1 глава лук

500 гр. Замразена яхния

100 мл бяло вино

100 мл вода

1/2 чаена лъжичка сол

1 щипка смлян черен пипер

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

МЕНЕСТРА

Много малко калории

---