Растителни кремове, които ви помагат да отслабнете - По-добре със здравето
Има ли ястие, което е здравословно, пълноценно, засищащо и което ви помага да отслабнете? Да, зеленчуковите кремове. Те са идеалната рецепта, за да можете постепенно да отслабвате, без да гладувате и да набавяте всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да нямате никакъв хранителен дефицит.
В тази статия ще споделим някои предложения, насочени към това да ви помогнат да отслабнете, благодарение на свойствата на съставките му.
1. Крем от тиква и канела
Този вкусен крем, с любопитната и отлична комбинация от неговите съставки, е дори добро ястие за изненада на гостите.
Тиквата притежава необходимите качества, за да бъде включена във всяка диета. Той е много засищащ, благодарение на съдържанието на вода и фибри, но в същото време е нискокалоричен. Освен това е така антихелминт и диуретик, така че ни помага да елиминираме токсините и излишните течности, които можем да натрупаме.
От друга страна, постоянната му текстура дава възможност за рецепта с много кремообразна и постоянна текстура, сякаш сме включили картофи.
The канела Не само подправката придава на крема оригинална точка, но и увеличава свойствата му, тъй като Регулира нивата на кръвната захар. Препоръчваме цейлонска канела, която е една от най-ароматните.
2. Крем от тиквички и уакаме
Този крем е гладка и много храносмилателна рецепта, идеална за приемане през нощта в Вечеря.
Тиквичките имат само 14 калории на 100 грама, така че е отлично да ги включваме редовно в диетата си.
Някои хора, когато приготвят сметана от тиквички, добавят сирене, за да стане по-кремообразно, тъй като тиквичките съдържат много вода, но за тази рецепта предлагаме по-лек вариант.