Работилница за здравословно хранене; Естетичен център Adriana Guimeráns
Лотарингия Куинтанс
Медицинска сестра и съветник по хранене със специално обучение като обучител на обучители и професионален обучител.
Създател на Метод 3.1 разнообразна, балансирана, хранителна и устойчива хранителна система, адаптирана към индивидуалните нужди на всеки човек, където под предпоставката на «преоткрийте деня си и свикнете с него » прави възможно това знание да бъде предадено в Космически семинари на Atma, в здравословна и питателна кухня, бърза, лесна за приготвяне и преди всичко вкусна!
Към кого са насочени нашите семинари?
За пациентите и широката общественост, както възрастни, така и деца, тъй като семинари се провеждат и за двете възрастови групи, с желание, мотивация и ентусиазъм да се грижат за себе си и да се научат да ХРАНЯ СЕ ЗДРАВОСЛОВНО.
Какви са целите на семинарите?
- Научете насоки за здравословно хранене и разработете рецепти от метод 3.1.
- Контрол и управление на отслабването чрез диета.
- Разнообразие и кулинарно разнообразие, за да не се отегчавате при диетичното проследяване и по този начин да стигнете успешно до фазата на поддържане, създавайки навик, поддържайки го и вярвайки в него.
- Познавайте и се възползвайте от малко познатите храни и как да ги адаптирате в рамките на балансирана и ежедневна диета.
- Дайте знания за заместване на нездравословни преработени храни с храни с оптимална хранителна стойност.
- Планиране на списъка за пазаруване, седмични менюта за улесняване на ежедневието и избягване на изкушения, кълване, безпокойство ...