Пушенето срещу
Освен рутинните медицински прегледи, здравните грижи включват навиците, които човек има в ежедневието си. Въздействието, което те оказват върху здравето, ще зависи от това дали са добри или лоши, тоест дали са полезни или вредни за човека.
Упражненията и доброто хранене са положителни за здравето, тъй като позволяват на тялото да остане активно и в изправност. За разлика от тях в момента няма съмнения, че пушенето, заседналият начин на живот и лошата диета са вредни елементи за организма.
Ясно е, че комбинацията от трите фактора може да навреди много. Пушенето обаче винаги се е смятало за лидер в класацията поради последствията, които причинява върху здравето, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Но дълго време редът започна да се променя. Лошата диета детронира пушенето в броя на смъртните случаи от тази причина. Според данни от проучване, публикувано в The Lancet, всяка пета смърт в света се дължи на неадекватна диета.
Това е най-силната част от данните, изведени от изследванията, озаглавена „Глобална тежест на заболяванията“, която изследва тенденциите в потреблението според 15 ключови диетични фактора между 1990 и 2017 г. в 195 страни. Докладът е спонсориран от Фондация "Бил и Мелинда Гейтс" и посочва, че прекомерната консумация на натрий, съчетана с недостатъчен прием на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и мляко са отговорни за появата на сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет от тип 2. Това видът на които е довел до 11 милиона смъртни случая през 2017 г. Според събраните данни от тази сума около 10 милиона се дължат на сърдечно-съдови заболявания, 913 000 поради рак и 339 000 поради диабет тип 2.
Сравнението по отношение на смъртните случаи, причинени от високо кръвно налягане (10,4 милиона) или тютюн (8 милиона), е особено забележително, като по този начин се подчертава необходимото преосмисляне на значението на добрата диета за развиване на пълноценен и здравословен живот.
В допълнение към гореспоменатите диетични дефицити, високата консумация на червено месо, преработени меса, сладки напитки и транс-мастни киселини също са допринесли за изненадващите жертви от лоша диета.