Пуйка свойства, ползи и хранителна стойност

Храна

Той е главният герой на вечерите за Деня на благодарността и Бъдни вечер

Благодарна печена пуйка, по-лесна рецепта, отколкото си мислите

ползи

Хосе Луис Ескаланте

Ако има цар на големи банкети, това е без съмнение Турция. С участието на вечеря на Деня на благодарността и в храненията на Коледа, това е една от най-очакваните храни по това време.

Печена, председателстваща центъра на масата, пуйката традиционно се яде в Съединените щати в последния четвъртък на ноември, по случай Деня на благодарността, въпреки че е много разпространена и в Вечери на Бъдни вечер. Не е изненадващо, че е месо нискокалорични и богати на протеини, витамини и фолиева киселина, това, придружено с богата гарнитура като брюкселско зеле, прави изискана вечеря. Разбира се, трябва да знаете как да го готвите, така че месото да не е прекалено сухо.

Пуешко месо

Хранителна стойност (на 100 грама):