Пухкав канелен кок; ПОДХОДЯ НА ЧЕСТИТ СЕСТРИ

Пухкав канелен кок

Много добри дни!

Днес ви предлагаме рецептата за много нежен, пухкав и нискокалоричен кок. Един от онези, които идват чудесно за операцията по бикини. 🙌

Пухкав канелен кок

1 яйце
4 белтъка
3 всяка супа от овесени ядки (или 2 овеса + 1 суроватъчен протеин)
1 десертна лъжица суха мая
1 супена лъжица десерт от канела
Подсладител на вкус

1. Поставете белите в купа и разбийте с електрически пръти или енергично на ръка (подгответе се да направите ръка 😂😂😂)
2. В друга купа разбийте яйцето и добавете овесените ядки, канелата, маята и подсладителя.

---