Психологическа помощ при затлъстяване, в група или индивидуално Norte Salud Nutrición

затлъстяване

В момента фигурата на психолога присъства все по-често, когато се лекуват затлъстяването и наднорменото тегло (правилно и неправилно ... ще говорим за това друг ден), но най-важното е, че всички психологически фактори и променливи, които влияят този здравословен проблем.

Форматите, в които обикновено се предлагат психологически услуги, варират в зависимост от индивида и групата. Ще анализираме какво казват изследванията за това и какви са плюсовете и минусите на двата начина на работа.

В статия, публикувана през 2014 г. от Ana Aizpún Marcitllach и Constanza Fernández de Gamboa, получени ползи за тях чрез групов формат разделени на различни фази според процеса на лечение:

„Груповият психологически подход се развива както хората. В началото на лечението хората започват да посещават групите, които се фокусират върху осъзнаването и прекъсването с дисфункционална връзка с храната и начин на живот, противно на поддържането на здравословно тегло. Тъй като процесът напредва и те се доближават до здравословното си тегло, настъпва преминаването към изграждане на групи. По време на междинна фаза, която наричаме консолидация, човекът може да присъства и на двете групи. "

въпреки това, не във всички случаи откриваме групи, които са разделени според тези фази. В много случаи групата се формира в началото и винаги са едни и същи хора, които я съставят, макар че в същата група някои напредват по-бързо от други в лечението; последното е посочено като източник на мотивация за хората, които се затрудняват да се адаптират към новите навици на здравословен начин на живот.

Независимо от фазите, в които разделяме пътя в групата, винаги трябва уважавайте три пъти: Формиране и познаване на групата, групова работа и закриване на група. Знаейки, че можем да се озовем с групови конфликти (тъй като в края на деня откриваме социални отношения в него); Тези групови конфликти обаче могат да ни помогнат да работим върху социални умения, самопознание, контрол на безпокойството и импулсите.