Психично здраве - Психично здраве

Започването тук е от съществено значение, за да не се бъркат термините и да се уточнява какво имаме предвид, когато говорим за хора с психични проблеми или психични разстройства. СЗО определя „здравето“ като състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липса на заболявания или разстройства. Това означава, че понятието „психично здраве“ е свързано с насърчаване на физическото и психическото благосъстояние, профилактика на психични разстройства и лечение и възстановяване на хора с психични проблеми.

психични заболявания

Следователно психичното здраве е нещо, за което трябва да се грижим. Обръщането на внимание ще бъде първата стъпка за откриване, ако е необходимо, на възможен проблем с тези характеристики и справяне с него. Проблемите с психичното здраве нямат нищо общо със слабостта на характера, нито е виновен човекът. Проблемът с психичното здраве далеч не пречи да има пълноценен живот, да си намери работа, да създаде семейство или да се наслаждава на който и да е аспект от живота.

Какви видове психични заболявания съществуват?

Има различни видове психични заболявания, но все пак има някои разногласия между моделите. Въпреки това, психиатричната диагностична система, предложена от Американска психиатрична асоциация (DSM-IVR), който разграничава, наред с други: разстройства на настроението, психотични разстройства, тревожно разстройство, сексуални разстройства, разстройства на личността, разстройства на съня, хранителни разстройства и когнитивни разстройства.

Тази класификация е много подобна на тази на Световната здравна организация, т.нар МКБ-10. (Международна класификация на болестите, десета ревизия), която предоставя концептуална рамка, основана на етиологията.

Какво може да предизвика проблем с психичното здраве?

Обикновено няма една причина. Като общо правило, за да се появи проблем с психичното здраве, трябва да възникне комбинация от генетични фактори, социална среда и преживяни преживявания. Повечето проблеми с психичното здраве обикновено започват в юношеска и младежка възраст или след претърпяване на травмиращо събитие като загуба на работа, смърт на член на семейството, раздяла или изселване. Въпреки че може да има хора с повече генетична предразположеност от други, които да имат психично разстройство, всички тези фактори са тригери:

  • Злоупотреба с наркотични вещества
  • Алкохол и наркотици
  • Стрес
  • Нефункционален семеен живот
  • Ситуации на социално изключване
  • Ситуации на злоупотреба
  • Ситуациите на супервенцията
  • Лоши хранителни навици
  • Културни и/или социални очаквания

Ето защо е от съществено значение да бъде ясно, че всички хора могат да имат някакъв вид психично разстройство през целия ни живот. Също така, че психичното здраве може да бъде възстановено или подобрено и че хората с психични разстройства учат, работят, имат семейство, деца, приятели и упражняват правата и задълженията си като останалите граждани.

Проблемите с психичното здраве не създават пречки за нормализиран живот и пълноценна интеграция в обществото, при условие че е налице необходимата подкрепа. Следователно индивидуализираните и непрекъснати грижи, както и премахването на невидими социални бариери (предразсъдъци, стигма ...), са основни елементи за гарантиране на равни възможности.

За да е ясно

  • Това е състояние на благополучие
  • Това е задължително. Няма здраве без психическо здраве
  • Нека да сме наясно с индивидуалните възможности
  • За това трябва да се грижим
  • Прави възможно справянето с нормалните стресове в живота

  • Това не е вина или наказание
  • Не винаги е наследствен
  • Той не е смъртоносен или заразен
  • Това не означава по-малък интелектуален капацитет
  • Не е задължително да е хронично
  • Това не прави хората опасни или непредсказуеми

КРИЗАТА НАРЕДАВА И ПСИХИЧНО БЛАГОПОЛУЧИЕ

  • През последното десетилетие потреблението на анксиолитици се е увеличило с 57% 1 в Испания, разстройствата на настроението са се увеличили с 19,4% и тревожността с 8% 2.

(1) Източник: Организация на потребителите и потребителите (OCU).
(2) Източник: Икономическа криза и психично здраве. Доклад на SESPAS 2014 г. .

Мога ли да имам проблем с психичното здраве?

Въпреки че със сигурност в някакъв момент от живота си сме изпитвали чувство на тъга, безпокойство, безсъние и т.н. Тези симптоми ще се считат за психично разстройство само когато те провокират некоригирано социално поведение (т.е. значително влошаване на социалната, работната или други важни области от дейността на индивида), причиняват значителен субективен стрес и са постоянни във времето.

Здравословният начин на живот и здравословното хранене, със спокойни ритми, редовни физически упражнения, избягване на стрес и консумация на токсични вещества, помага за предотвратяване на психични проблеми.

Мисля, че нещо не е както трябва, към кого мога да се обърна за насока?

Както при всеки друг здравословен проблем, при първите признаци, че човек може да има проблем с психичното здраве, препоръчително е да отидете
на медицинския персонал за първична помощ, за да зададе вашите въпроси.

Центровете за първична помощ са врата към здравната система и оттук нататък ще бъде оценена необходимостта от насочване към центрове за психично здраве
за подкрепа. Колкото по-рано можете да поискате помощ, толкова по-добре еволюцията на здравословния проблем, който ни засяга. В този смисъл ранното откриване и диагностика са от съществено значение за развитието на психични проблеми.