Пшенично брашно - Свойства на пшенично брашно

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за пшеничното брашно

Пшеничното брашно е храна, която съдържа 9,86 грама протеин, 70,60 грама въглехидрати, 1,20 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 341 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, В3, В9 и В7.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на пшеничното брашно като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на пшеничното брашно, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в пшеничното брашно могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на пшеничното брашно, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с пшенично брашно, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на пшеничното брашно с други храни.

Свойства на пшеничното брашно

Сред храните в категорията зърнени храни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е пшеничното брашно.

Тази храна принадлежи към групата на зърнените култури и брашното.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които пшеничното брашно носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Пшеничното брашно е храна, богата на въглехидрати от 100 g. от тази храна съдържа 70,60 g. въглехидрати.

Пшеничното брашно е сред храните с ниско съдържание на пурини, тъй като тази храна не съдържа пурини.

Сред хранителните свойства на пшеничното брашно трябва да се отбележи, че 100 грама пшенично брашно имат следните хранителни вещества:

1 mg. от желязо.
9,86 g. протеин.
17 mg. калций.
4,28 g. фибри.
146 mg. калий.
10 mg. йод.
0,78 mg. цинк.
23 mg. магнезий.
2 mg. на натрий.
0 ug. витамин А.
0,11 mg. витамин В1.
0,03 mg. витамин В2.
2,33 mg. витамин В3.
0,40 ug. витамин В5.
0,10 mg. витамин В6.
1,10 ug. витамин В7.
16 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
0,34 mg. витамин Е.
32,70 ug. витамин К.
108 mg. фосфор.
341 ккал. калории.
1,20 g. на мазнини.
0,70 g. захар.