Пържени картофи, най-угоените!
Е, изглежда, че те са пържените картофи - онова ястие, което толкова харесват малките в къщата, според проучване на Харвардския университет, при което 120 000 души, приемали пържени картофи от няколко години като обичайни храни в диетата си бяха анализирани.
И причината, поради която те се напълняват, се дължи на въглехидратите, които те съдържат сред техните компоненти, а не на количеството картофи, които ядем.
The рафинирани нишестета и въглехидрати Те действат в нашето тяло по подобен начин на захарите: ние ги абсорбираме много бързо и те не създават усещане за ситост. Това прави следващото хранене, гладни сме и ядем повече.
Въпреки това, приготвени по друг начин - пюрирани или варени - те не са толкова калорична храна.