Какво представлява лунната диета?
Лунна диета
Какво представлява лунната диета?
Лунната диета е създадена от Роландо Ричи и се основава на влиянието на луната върху нашето тяло.
За да се възползвате от това лунно влияние по време на фазите на новолунието и пълнолунието, трябва да се извърши пост, който ще продължи 26 часа, в който могат да се приемат само течности.
Бързото ще започне един час преди да настъпи промяната на лунната фаза и ще завърши един час след това.
През фазите на първото тримесечие и последната четвърт вече могат да се ядат някои твърди храни.
Тази диета ви позволява да отслабнете до три килограма на гладно, а също така тази бърза позволява почивка за храносмилателната система и елиминиране на токсините.
Преди и след съставянето на диетата на Луната трябва да се притесняваме за спазването на балансирана диета, която съдържа всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно.
Лунна диета по време на пълнолуние и новолуние
По време на фазите на пълнолуние и новолуние трябва да направим пост, в който можем да погълнем.
- Минимум два литра минерална вода.
- Всеки вид инфузия: чай, кафе, мате и др.
- Прясно изцедени натурални плодови сокове без пулпа.
- Натурални сокове, опаковани без захар.
- Зеленчукови бульони, домашно приготвени или диетични.