Първите ястия на бебето как да включите твърди вещества във вашата диета

Насърчаването на добри хранителни навици от детството намалява риска от заболявания като затлъстяване и диабет.

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 30 април 2020 г.

Последна актуализация: 30 април 2020 г.

Най-добрата диета през първите 6 месеца от живота е кърмата. Но след тази възраст бебето трябва да го допълни с това, което ще бъдат първите му ястия, за които трябва да включите твърди вещества в диетата. Тогава се появяват страхове и съмнения.

Няма причина да бързате да включвате твърди вещества в диетата на детето си и, разбира се, по-добре първо се консултирайте с вашия педиатър. за да ви покажа точното време за предлагане на първите ви каши.

Със сигурност сте объркани и смаяни, когато получавате такива противоположни и объркващи поредици семейни съвети. Така, в тази статия ви помагаме да се подготвите за този хранителен преход. С какво начало? Какви храни не трябва да му давам под никаква гледна точка? Защо не ядеш? Открийте го тук!

Първо хранене на бебето: Кога да се включат твърди вещества?

Повечето бебета са готови да включват твърди вещества от 5 или 6 месеца, въпреки че всяко дете управлява времето си. Съществуват обаче редица признаци, които дават предупреждение относно подготовката на бебето да яде тези храни:

Можеш ли да държиш главата си вдигната? Един от признаците е, че бебето има контрол над главата си и може да се изправи само или с някаква помощ.
Интересувате ли се от храна? Ако детето отвори уста при приближаване към храната или гледа внимателно как се хранят възрастните хора, вероятно е време да се въведе допълнително хранене.
Можете ли да сложите храна от лъжица в гърлото си и да я погълнете? Ако детето ви може да затвори устата си около лъжицата, докато използва устните и езика си за поглъщане на храната, то вероятно е готово да опита първата си бебешка храна.

Повишаване на теглото, пропорционално на повишен апетит Бебетата обикновено са готови да добавят твърди вещества към диетата си, след като удвоят теглото си при раждане. В същото време ще забележите, че той има все по-голям апетит, оставяйки го гладен.
Седнете добре, когато имате подкрепа. Ако детето успее да седне на стола си, за да се храни, като запазва изправено положение, това е индикация, че това е моментът, в който постепенно може да започне да поглъща добре храната.

Как да го храня?

Започнете от малко, с малки лъжички и говорете с бебето по време на процеса, Е, най-вероятно отначало няма да знаете какво да правите и може да изглеждате объркани. Освен това той може да си играе с храна в устата или в ръката си, да я отхвърли напълно или да набръчка носа си като жест на неодобрение или недоверие.

Така че не трябва да ви разочарова, че първите им твърди храни попадат върху бебешката коса, лице, ръце или лигавник. Избягвайте детето да се храни, докато плаче, не забравяйте постепенно да увеличавате порциите, предлагани на бебето.

Понастоящем експертите препоръчват техника, известна като Baby Led Weaning, когато въвеждат пълноценно хранене. Този метод на хранене, както е посочено в статия, публикувана в "Италиански вестник по педиатрия", ще помогне на бебето да се адаптира към текстурите и вкусовете на храната по-лесно.