Пръстите отразяват телесното ви тегло Health180

Блок, показващ подписа на издателя.

телесното

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Замисляли ли сте се защо качвате килограми или измервания, дори ако не ядете много? Отговорът е в пръстите ви, ако показалецът ви е по-къс от останалите, това означава, че се дължи на висока концентрация на тестостерон.

Разследване от Соломон Якубович, експерт по хранене и затлъстяване разкрива, че за хората, които имат този проблем, ще бъде по-лесно да отслабнат, като следват следните препоръки:

  1. Физическа дейност: Направете нежна петминутна разходка.
  2. Избягвайте въглехидратите: Вашето тяло не знае как да трансформира тези храни в енергия, затова ги съхранява като мазнини
  3. Контрацептиви: Избягвайте употребата на противозачатъчни хапчета, защото те скриват симптомите на висок тестостерон, така че когато спрете да ги приемате, тялото се трансформира.