Проучването показва, че липсата на сън може да повлияе на метаболизма и да причини затлъстяване

Изследването, публикувано в списанието Science Advance, показва, че в дългосрочен план загубата на сън може да увеличи риска от заболявания като болестта на Алцхаймер и диабет.

метаболизма

Ново проучване на изследователи от Университет в Упсала, гласи че липсата на сън може да доведе до промени в метаболизма и по същата причина провокира качване на тегло.

Изследването, публикувано в списанието Science Advance, лозунг, който в дългосрочен план, загубата на сън може да увеличи риска от заболявания като болестта на Алцхаймер и диабет.

Според лозунг на Insider, ученият по съня Дейвид Броднер, лошият сън може да повлияе на апетита на хората, като пречи на хормоните ни.

Броднер също посочи, че има хормон, наречен грелин, който увеличава се, ако не спим достатъчно, което кара хората да са по-гладни и да ядат повече.

За проучването те се събраха 15 души с нормално тегло за два експеримента, където храненето им ще бъде регулирано. В произволен ред хората спяха осем часа по време на една сесия, докато в друга се държаха будни цяла нощ.