Проучване установява, че затлъстелите и активни жени губят повече тегло при диета с високо съдържание на мазнини

Затлъстелите жени, които изпълняват физически упражнения, губят повече тегло с диета, богата на мазнини, докато жените със заседнали навици се възползват повече от диета с преобладаване на въглехидрати, според проучване, проведено в Университета на Навара от изследователката Констанца Матилде Лопес.

активни

До това заключение стигна изследователят в дисертация, озаглавена „Взаимодействия между физическа активност и нискокалорични диети при отслабване“, както се съобщава днес от Университета на Навара в изявление.

Изследването е проведено сред 40 здрави жени със затлъстяване, на възраст от 20 до 50 години, които са подложени на експериментално проучване в началото и в края, за да знаят базалния си метаболизъм, кръвното налягане, сърдечната честота и телесния състав.

След това, в продължение на десет седмици, те са били подложени на две нискокалорични или хипокалорични диети, с различно съдържание на мазнини и въглехидрати, докато е била оценена тяхната степен на подвижност.

Резултатите от анализа показват, че заседналите участници са загубили по-голямо количество обезмаслена маса, отколкото активните доброволци.

„Тези, които практикуват спорт, поддържат мускулите си и също така елиминират мастната маса по-рано, така че те реагират по-добре на диета, богата на липиди, докато по-малко активните хора се отърват по-лесно от мазнините и телесното си тегло, ако спазват хипокалорична диета, богата на захари“, обясни изследователят.