Проучете ниските момичета се борят по-трудно да отслабнат

От Фабиола Ломели | 5 юли 2018 г.

момичета

Наближава сезонът, когато момичетата обичат да показват телата си на плажовете, затова отиват при диетолози, за да им дадат диети, които да им помогнат да свалят излишните килограми, които не ги оставят на мира. Но ако са ниски, ще имат проблеми с изгарянето на калориите.

Нашето тяло трябва да яде храна, за да произвежда енергия, която да му помогне да мисли, да ходи, да бяга и т.н. Всъщност, докато спите, тялото се нуждае от тази енергия, тъй като дихателната, кръвоносната и храносмилателната системи продължават да функционират.

Вината е на ръста

Според д-р Крейг Примак, президент на Американската асоциация за затлъстяване и медицина, по-малките жени са склонни да имат по-бавен метаболизъм от високите момичета:

Жената има средна базална скорост на метаболизма (BMR) от 1400 калории на ден. Това означава, че ако лежите в продължение на 24 часа, ще изгорите 1400 калории. В моя офис виждам жени, които измерват по-малко от 1,55 м с BMR от 1200 калории и други, които измерват 1,70 м или повече, с BMR по-висок от средния.