Противовъзпалителната диета с омега 3 мастни киселини може да предотврати затлъстяването и диабета

МАДРИД, 18 февруари (EUROPA PRESS) -

диета

Диета за избягване на телесни възпаления, богата на омега 3 мастни киселини и позволяваща контрол на нивата на глюкоза и инсулин, може да предотврати метаболитни заболявания като затлъстяване и диабет, тъй като, както беше подчертано днес в Мадрид от американския биохимик Бари Сиърс при среща с медии, този хормон е причина за наддаване на тегло и много хронични заболявания.

Този експерт, отговорен за развитието на зоновата диета, обясни, че генетичният фактор е от голямо значение за развитието на затлъстяване и е най-важният елемент за предотвратяване на диабета, тъй като експресията на гените може да бъде променена чрез диета и ако е така грешно можете да ускорите този израз.

Когато се увеличава консумацията на небалансирана диета, това, което той нарича "тихо възпаление се увеличава. Както затлъстяването, така и диабетът се причиняват от възпаление, което е под възприемането на болката и се произвежда от определени навици в диетите, които засягат генетично предразположени хора", той обясни.