Противопожарната диета за 30-дневно хранене планира отслабване и активиране на метаболизма
Закрепен в древна наука и съсредоточен върху самосъзнанието, това е хранителният план, който той предлага Д-р Сухас Кширсагар в неговата книга Аюрведа, Диетата на огъня (Грижалбо). "Е боен вик за всеки, който не е успял трайно да отслабне или да открие истинско здраве", потвърждава неговият автор, специализиран в тази ориенталска наука, която има за цел да постигне баланса между тялото, ума и духа за пълноценен живот.
ПОДЪРЖАЙТЕ ОГЪНА. Аюрведичната диета, мислена от Кширсагар предлага да се включат храни, които запалват храносмилателния "огън". Ниска енергия, хаос в телесното тегло, храносмилателни разстройства, лош сън, главоболие, задръствания, ниско либидо, лека депресия, безпокойство, изтощение и признаци на постоянно възпаление, като болки в ставите или хронични алергии, са някои от последиците от това разстройство "cс изненадващ общ знаменател: слаб храносмилателен огън. Ако не поддържате храносмилателните си пожари плавно, няма да отслабнете трайно или да постигнете жизненото здраве, за което винаги сте мечтали"
Какво точно имам предвид под това?
В Аюрведа здравата храносмилателна система се разглежда като крайъгълен камък на благосъстоянието; като такива се смята, че болестите и разстройствата възникват вследствие на лошо храносмилане. Вашият храносмилателен огън просто се отнася до метаболизма на тялото ви, процеса на превръщане на хранителните вещества в храната в енергия за поддържане на живота на клетките.. Метаболизмът се управлява от храносмилането, сложна комбинация от биологични и химични взаимодействия ", изречение Кширсагар.
ДИЕТА. „Потърсете специалист, специализиран в тази философия. Ако сте убедени, че искате да се промените, не го правете вместо вас. Специализиран диетолог е от съществено значение за придружаването на промяната", казва завършилият специалист по хранене Пилар Ланос.
Огнената диета започва с пречистване. "Те предлагат нещо доста интензивно, което можем да адаптираме, за да направим полубързо, започнете деня с пресни течности като зелен чай, готварска вода от някои плодове, без добавена захар, води с цитрусови сокове. Пийте много вода през деня, опитвайки се да се успокоите, да си починете, оставяйки настрана тревогите си. Забави, погледни навътре. Разберете, че имате храм, който е вашето тяло и че от следващия ден ще започнете да се грижите по-добре за него, като правите по-добри избори при всяко хранене ", обяснява Lic. Llanos.