Протеинови тарталети с лимоново и маково семе 【HSN Blog】

Защо кексчета на фитнес диетата? Основната стойност, която те предоставят, е, че позволяват, въпреки малкия си размер, да комбинират съставки, заредени с протеини и хранителни вещества и да ги подобряват помежду си.

маково

По този начин можем да се насладим на разнообразни и очарователни вкусове и в същото време да се възползваме от свойствата на храни като овес, ядки, маково семе, банани и др.

Съвети за рецепти: Протеинови тарталети с лимонов мак

  • Време за приготвяне: 15 минути
  • Време за готвене: 35 минути
  • Размер на порцията: 1 кифла
  • Брой порции: 9
  • Кухненски стил: американски

Съставки

  • 3/8 чаша валцуван овес
  • 1 лъжичка HSNraw Whey Concentrate 2.0
  • 1 лъжичка грахов протеинов изолат от HSNessentials
  • 1 зрял банан
  • 3 белтъка
  • 1 супена лъжица маково семе
  • 1/2 чаша бадемова напитка
  • 40g HSNfoods Instant овесени ядки
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 супена лъжица лимонова кора