Протеинови палачинки преди тренировка

Понякога, най-строгите диети (ориентиран към контрол на теглото или висока производителност) Те създават проблема с голяма монотонност и скука по време на обяд. От Vitónica ще предложим различни варианти както в този смисъл, така и просто в здравословни ястия и рецепти за всеки ден.

преди тренировка

Залогът ни днес е фокусиран върху протеинови палачинки, алтернатива за преди тренировка и много по-апетитни от някои от по-конвенционалните препоръки.

СЪСТАВКИ:
6 белтъка и 1 жълтък. Понякога много строги хора дори премахват жълтъка.