Протеинови блокчета анализираме съставките им

The консумация и разнообразие от протеинови барове е нараснал неимоверно сред брокерите, но малцина знаят дали работят или не.

Както подсказва името, решетки протеин, Те са барове, които съдържат висок процент протеини, обикновено са сладки и съдържат между 15/30 грама протеин на единица.

За да знаете повече подробности за тях, ние ще ви разкажем какво обикновено имат решетките вътре протеин и ние ще се опитаме да определим дали те работят за брокери или не.

• ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ КАКВО Е ВЪТРЕ?
• -ПРОТЕИНИ
• - ЦАРЕВИЧЕН СИРОП С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ФРУКТОЗА
• - АРОМАТИ
• ПРОБЛЕМИ НА ПРОТЕИНОВИТЕ ЛЕНТИ
• - ПОВЕЧЕ ОТ ПРОТЕИНИ
• - НЕ СА НИСКИ КАЛОРИИ
• - ГЛУКЕМИЯ ВРЪЩА
• - ВИСОКО ОБРАБОТЕН
• НАШАТА ПРЕПОРЪКА

ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ КАКВО Е ВЪТРЕ?

The протеиновите блокчета могат да бъдат много вкусни и за да знаете какво ядете, е добре да знаете някои от съставките му.

Въпреки че съставките в протеиновите барове ще зависят от избраната от вас марка и сорт съставки обикновено намираме:

-ПРОТЕИНИ

съществуват различни видове протеини че баровете обикновено добавят сред съставките си.

По този начин най-използваните са соя, казеин, суроватка; тези три обикновено се комбинират по различни начини.

Въпреки че всички те са протеини, всеки от тях е различен:

- The суроватъчен белтък бързо се усвоява от нашето тяло, което позволява голямо количество аминокиселини да бъдат достъпни за кратко време;

- The казеинът е посочен като бавен протеин, тъй като наличността на аминокиселини е по-бавна.

- The соев протеин Той е чудесен източник на аминокиселини, но обикновено е най-малко препоръчителният вариант, тъй като е изключително обработен, обикновено е много изложен на пестициди и е генетично променен.

- ЦАРЕВИЧЕН СИРОП С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ФРУКТОЗА

За подслаждане на протеинови барове обикновено се използва царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза (HFCS), подсладител високо калорични, създаден чрез ензимен процес на глюкозен сироп, получен от царевица.

---