Протеини в диетата на бебето Семейство и здраве
Кои са най-добрите протеини, които мога да дам на бебето си?
През първите 6 месеца от живота бебето трябва да получава протеин само от кърмата. Те имат идеалното качество и количество и са перфектно адаптирани към вашите нужди.
Протеините в кърмата не се променят от диетата или от хранителния статус на майката. Кърмещата майка не трябва да приема повече месо или повече мляко. Просто трябва да се храните здравословно и балансирано, както всяка майка, кърмачка или не.
Ако кърменето не е възможно, протеините ще бъдат от изкуствено или адаптирано мляко, което е модифицирано краве мляко.
Вярно ли е, че формулата съдържа повече протеини от човешкото мляко?
Да, правилно е. Но не за това е по-добре. Кърмата съдържа 0,9 g протеин на 100 ml. Изкуственото мляко може да съдържа между 1,8-3 g на 100 ml. Защо? Увеличавайки количеството си, индустрията се опитва да постигне по-високо качество, сравнимо с това на човешкото мляко. Но те не могат! Не може да се копира кърмата.
Ако ги сравним между тях, протеините в кърмата се усвояват по-добре. В допълнение, някои от тези протеини повишават защитата срещу инфекция и по-малко натоварват бъбреците.
А количеството е достатъчно за правилен растеж, освен за предотвратяване на затлъстяване, хипертония, алергии ... и много други!
И от 6 месеца ... храните ли пюрета с месо повече от мляко?
Това е невярно. През първата година от живота основният протеинов източник трябва да продължи да бъде майчиното мляко (или в противен случай изкуственото мляко). И от тази възраст ще въвеждаме нови храни в диетата. Това наричаме допълващо хранене. Защо това име? Тъй като тези храни трябва да допълват кърменето и никога да не го заменят.