ПРОСТИ, ВЪЛКОВИ КОКТЕЙЛИ ЗА ВИТАЛИЗАЦИЯ И ОТСЛАБВАНЕ - Vital vida
Домат с Чили:
Ефективно предотвратява подуването на корема и ускорява метаболизма
ПОДГОТОВКА: Изгорете и обелете 2 домата, нарежете ги с 1 стрък целина. Смесете зеленчуците в блендер, добавете щипка чили и чаена лъжичка рапично масло.
Коктейлът съдържа 96 ккал.
Цвекло с магданоз:
КАК РАБОТИ? Почиства организма от токсини, улеснява елиминирането на излишната вода. Освен това укрепва имунитета.
ПОДГОТОВКА: Разтрийте 2 цвекло, изцедете през сокоизстисквачка. Смесете 2 белени домата и много магданоз. Комбинирайте със сок от цвекло.
Коктейлът съдържа 158 ккал.
КАК РАБОТИ? Регулира незабавно работата на червата и освен това кара кожата да придобие здравословен и приятен тонус.
ПОДГОТОВКА: Измийте внимателно 2 моркови под течаща вода, изцедете сока в сокоизстисквачка. Смесете шепа спанак в блендер, смесете със сок.
Коктейлът съдържа 60 ккал.
КАК РАБОТИ? Подобрява храносмилането, леко дехидратира. Яко яко! ПОДГОТОВКА: Измийте пресната краставица (с кожата) и шепа ментови листа в блендер. Смесете с изцеден сок от ½ лайм (или лимон) и чаена лъжичка мед. Добавете малко кубчета лед.
Коктейлът съдържа 50 ккал.
Насърчава храносмилането, алкализира, предотвратява киселини и свръхкиселинност.
Изгорете с вряща вода, подсушете, обелете и почистете от мембраните и камъните: 1 среден портокал, 1 грейпфрут и 2 малки мандарини. Смесете плодовете в блендер.
Коктейлът съдържа 210 ккал.
Има диуретични свойства. Помага и за понижаване на налягането.
½ кг динена каша, накълцайте и разбъркайте. Смесете с лимонов или лимонов сок (на вкус) и супена лъжица ситно нарязани листа от мента. Е в. добавете малко кубчета лед.
Коктейлът съдържа 190 ккал.
ЗЕЛЕНЧУЦИ И ПЛОДОВЕ:
Ускорява метаболизма и ... подпомага борбата срещу целулита!
Почистете и нарежете 1 стрък целина. Обелете 2 по-големи киви. Смесете готовите съставки с ½ чаша минерална вода и чаена лъжичка мед.
Коктейлът съдържа 80 ккал.
Спанак плюс манго:
Съдържа много антиоксиданти, които убиват свободните радикали и прочистват тялото от токсини.
60 г салата от спанак, шепа листа от прясна мента и белени узрели манго се смесват с ½ чаша минерална вода.
Коктейлът съдържа 140 ккал.
Цвекло и ябълка:
Осигурява желязо, което може да липсва при спазване на диета за отслабване. Перфектно чист.
Натиснете обелена ябълка, цвекло, 2 моркова през сокоизстисквачката. Добавете 1 чаена лъжичка лимонов сок и супена лъжица накълцан магданоз.