Прошката пуска недоволството - умът е прекрасен
Прощаването означава много повече от просто да кажем „прощавам ти“, много повече от връщане към изгубена връзка и дори повече от забравяне на постъпката, която ни причиняваше болка в определен момент от живота ни. Когато наистина простим на някого, ние се помиряваме със собственото си его и ние се чувстваме в състояние на пълнота, спокойствие и свобода, защото негодуванието е изчезнало завинаги.
Да искрено простим на онези, които ни нараняват, е едно от най-трудните действия, което може да съществува. Изисква голяма емоционална сила и смелост, които не много от нас притежават.
Когато сме наранени, физически или емоционално, изпадаме в гняв. Гневът, макар че може да бъде полезна емоция, ако искаме да се защитим от настоящата опасност, е безсмислен в момента, в който опасността вече я няма.
Продължителният гняв във времето ни трови малко по малко, изпълва ни с негодувание, омраза, жажда за отмъщение, което са негативни емоции, които изобщо са безполезни. Те няма да изтрият миналото и няма да работят в настоящето или бъдещето.
Прощавайте рационално
За да се отървем от такива негативни емоции, като гняв, можем да използваме силата на нашите идеи и мисли, по такъв начин, че да поемем контрола над ума си и да го отнемем от емоцията. Мисленето рационално означава да не се увличаме от импулси, от нашето въображение, да не преувеличаваме или драматизираме фактите и преди всичко да се откажат от така наречените "би трябвало".
Когато сме насочени от гнева си, приемаме, че другите хора трябва да се държат по конкретен начин и следователно не сме в състояние да им простим реално.
Истината е, че всеки е свободен да действа според собствените си критерии и не се ръководи от нашите, харесваме го горе-долу. Приемането на тази реалност и възможността да я понасяме без твърде много негативи за нея, ще ни накара най-накрая да можем да простим на онези, които ни нараняват.
Следователно, за да се освободим от това тежко чувство на обида, отмъщение или тъга, трябва да мислим, че другите хора не са точно съвършени, както и ние не сме съвършени. Естествено е човешките същества да грешат, да бъдат объркани и да действат висцерално. По причина нашата емоционална част е част от най-примитивния ни мозък.