Промените в начина на живот помагат на хората със затлъстяване да отслабнат
Проучването показва, че програмите за диета, активност или отслабване могат да помогнат на хората със силно затлъстяване да отслабнат
11 октомври 2010 г. (Сан Диего) - Физическата активност и ограничаването на калориите могат да помогнат на хората със затлъстяване, наднормено тегло и тежко затлъстяване да отслабнат, според ново изследване, представено на годишната среща на Обществото за затлъстяване.
„Тези интервенции могат да работят“, каза изследователят Брет Х. Гудпастър от университета в Питсбърг пред участниците в срещата. "Те не винаги работят, но могат.".
Гудпастър отбелязва, че не предполага, че интервенциите в начина на живот могат да заменят операцията за отслабване (бариатрична хирургия), но просто не трябва да се изключва като ефективна стратегия.
В друго проучване, представено на срещата, жени със затлъстяване и наднормено тегло, които са участвали в структурирана търговска програма за отслабване, Джени Крейг са загубили повече килограми от тези, които не са участвали в програмата, казва изследователят Шерил Л. Рок, доктор по медицина, Професор по семейна и превантивна медицина в Калифорнийския университет в Сан Диего.
„Работи“, казва Рок на WebMD. „Няма лекарства, устройства или операция“.
И двете проучвания се показват онлайн в събота в Вестник на Американската медицинска асоциация.
Изследването предизвика както похвали, така и критики, тъй като някои експерти казват, че констатациите са причина за оптимизъм, а други казват, че резултатите от структурираните програми представляват „най-добрия“ случай.
Интервенции в начина на живот при тежко затлъстяване: какво работи?
Повече от 14 процента от възрастните в Съединените щати са силно затлъстели, с индекс на телесна маса (ИТМ) от 35 или повече. Въпреки това, само 1% от пациентите със затлъстяване се подлагат на бариатрична хирургия всяка година, според Goodpaster.
Въпреки че много експерти смятат, че стратегиите, които се фокусират върху начина на живот, са неефективни, малко изследвания са направени, според Goodpaster.
В проучването Goodpaster е назначил 130 тежко затлъстели възрастни със средна възраст 46 и с ИТМ 35 или повече на две групи. И двете групи бяха помолени да намалят мазнините и калориите и им бяха предоставени безплатни предварително опаковани заместители на храна и течности; с напредването на проучването заместителите на храненето бяха намалени. Те получиха малки финансови награди за постигане на целите си. Те също бяха подкрепени в групови и индивидуални срещи и по телефона.
Продължава
Една група започна да тренира от началото на проучването, като ходеше бързо пет дни в седмицата, отработвайки сесия до 60 минути. Втората група започна да тренира на шест месеца.
На шест месеца загубата на тегло на групата, която започва да прави диети и тренира в началото на проучването, е с 6 паунда (2,7 килограма) повече, 24 паунда (10,9 килограма) в сравнение с 18 (8,2 килограма). Но групата, която започна да тренира по-късно, по-късно навакса.
След 12 месеца остана 101 участника. „На 12 месеца нямаше значителни разлики между двете групи по отношение на загубата на тегло“, казва Гудпастър. Групата за упражнения и диета е загубила почти 27 килограма (12,2 килограма), докато групата, която е забавила упражненията, е загубила 22 килограма (9,9 килограма). Средният ИТМ е спаднал от 44 на 39.