Промених се като Адел
Джесика, как го направи? Добре, не трябваше да сваляте толкова килограми, колкото Адел, но казвате, че са ви останали десет и вече сте отслабнали осем. След пет месеца!
Ако сте жена, имате между 25 и 40 години, водите заседнал живот и се колебаете в теглото си според настроението си, имате късмет. Вие сте идеалният кандидат да отслабнете по-бързо. Как можете да го получите? С три дни в седмицата на лични тренировки и здравословна и балансирана диета.
Предишният, с осем килограма повече преди пет месеца: ПРОДЪЛЖАВА
„Това е разликата между личните тренировки и фитнес залата“, обяснява Дуран. „Клиентите не са само още един тук.“ И накрая си закачен. Лицето, което отговаря за координацията на сесиите на Джесика, беше Дани Кампо (на снимката), член на екипа за обучение и здраве в Коруня. "Дадохме й три дни в седмицата, но сега тя се налага още един или два дни." И Джесика признава: «Отначало страдах много. Работата с бягащата пътека и бягането бяха много усилия за мен. Клековете и лицевите опори също ми бяха трудни. Сега останах ». Попитахме я дали се страхува да не се окаже твърде мускулеста. «Чувствам се нормално. Тялото ми се оформи, но не съм мускулест. Може би е по-забележимо на краката ми. Това е разликата между това да бъдеш като Елза Патаки или Кристина Педроче. Първият спортува тонизирано тяло, а вторият не. Въпреки че и двамата казват, че правят много упражнения ».