Промени в телесната температура по време на сън - Neztsleep Blog

Промените в телесната температура по време на сън засягат тялото ни повече от контакта с екстремните климатични условия.

Как контролирате промените в телесната температура?

Нашето тяло има способността да променя температурата си според средата, в която се намира. Това ни помага да поддържаме системата си на стабилно и здравословно ниво.

Средният човек има a телесна температура от 36,3 ° и 37,1 °, този диапазон помага да се установи дали тялото има аномалии.

През деня температурата на околната среда се променя, а заедно с нея и на човека, т.е. в топла среда, тялото работи, за да се охлади и обратно.

Други фактори, участващи в промяната на телесната температура по време на сън, се влияят от хормони. Пример: при жените, когато състоянието им на овулация приключи, телесната им температура се повишава с половин градус повече. Има повече фактори, които включват лекарства, лекарства или заболявания.

Какво регулира телесната температура?

Органът, който функционира като термостат в нашето тяло, е хипоталамус.

Предният или ростралният хипоталамус разпространява топлина, а задният или каудалният хипоталамус е отговорен за поддържането на постоянна телесна температура чрез увеличаване или намаляване на Честота на дишането и изпотяване.

Този орган, освен че контролира телесната температура, изпълнява и функции за поддържане на индивида като: освобождаване на хормони на хипофизата и други процеси, регулиращи цикъл на съня, будност и други.

Знаеше ли…? За тялото е трудно да се охлади, отколкото да се затопли, така че умирането от топлина е по-вероятно от това да го направите от студ.?

---