Промени в храненето на бебета през първите три години от живота
Периодът от 0 до 3 години е от решаващо значение за развитието на детето във всички аспекти, за създаването на връзка със семейството му, а също и за храната. През тези три години от живота, в които бебето установява своето първи опит с храната, Особено важно е диетата им да е подходяща и да получават приноса на витамини, протеини, мазнини и въглехидрати, необходими за тяхното развитие.
Отличават се три основни етапа в храненето на бебета през тези ранни години, в които хранителните нужди на най-малките се променят. В много случаи родителите се притесняват дали не са наясно какви храни могат да се ядат, в какви количества и какъв е най-добрият начин да ги приготвите, за да ги въведете успешно в редовната си диета. С това малко ръководство и винаги следвайки препоръките на вашия педиатър, ще се уверите, че тази страхотна стъпка осигурява добра основа за хранене на вашето мъниче.
От 0 до 4 или 6 месеца
През първите месеци на бебето диетата им се основава изключително на мляко, било то кърмене, изкуствено или смесено. Всъщност се препоръчва тя да бъде основната храна на бебето поне през първите шест месеца от живота му и от тази възраст да се поддържа, когато е възможно, заедно с допълнително хранене.
Благодарение на млякото бебето получава целия принос на витамини, минерали и мазнини, от които се нуждае. Той също е хидратиран, така че не е необходимо да предлагате вода през този период. Кърменето или храненето по шише също е възможност за засилване на връзката или специална връзка между бебето и неговата майка или баща.
Ако решите да използвате шише, както за кърмене, така и за изкуствено, трябва да потърсите зърното, адаптирано към възрастта на бебето и отговаря на размера на устата му. В този смисъл е важно той да има анатомичната форма, най-подобна на зърното на майката.
Имайте предвид също, че тя трябва да бъде адаптирана към нуждите на бебето за засмукване: зърното за мляко, типично за този етап, не е същото като за по-дебели храни, като мляко със зърнени храни, тъй като трябва да има по-големи дупки. Някои зърна от добре познатата марка NUK, специализирани в продукти за деца и бебета, обмислят всички тези проблеми и освен това включват вентилационна система, която предпазва бебето от поглъщане на въздух и страдание от страховитите колики.
От 6 до 12 месеца
Около половин година (въпреки че някои специалисти говорят за четири месеца живот в случай на изкуствено кърмене) a уникален момент в съзряването на бебето: започват да се въвеждат допълнителни храни и се полагат основите на здравословните хранителни навици. Бебето, любопитно по природа, започва да се интересува от храната и да експериментира с нея.
Ексклузивното кърмене вече не отговаря на всички ваши хранителни нужди, но въпреки това винаги трябва да въвеждате нови функции малко по малко.
Така мъничето започва да приема пюрета или кремове и е готово да започне с полутвърди храни (варени зеленчуци, тестени изделия, бисквитки или хляб например). Важно е да започнете да използвате малките си прибори за хранене и да пиете от буркан или чаша (винаги с помощ), за да насърчите своето развитие и автономност.