Пролетта, най-доброто време за започване на диетата на Топ лекари

Хранене и диета

започване

Публикувано на: 24.08.2016
Редактор: Анна Равентос

Няма точна дата за започване на диета, тъй като има много фактори, които трябва да се вземат предвид: килограмите, които трябва да отслабнете, възрастта и т.н. Въпреки това, може би най-добрата дата за започване на успешна диета е пролетта.

Пролетният сезон ни носи голямо разнообразие от храни с нисък калориен прием; можем да заменим ястие с бобови растения или макаронени изделия за цялостна и балансирана салата, която е еднакво удовлетворяваща и помага да се възстанови линията.

Има безброй диети, известни с добрите си резултати. Най-оптималните диети са тези, които въвеждат диуретични храни и със силата да намалят възпалението, тъй като помага за отслабване и обем от самото начало.

Пролетта предлага голямо разнообразие от нискокалорични храни